Nadie puede negar que una copa de un buen vino tinto nos
ayuda a relajarnos. Sin embargo, sus beneficios van más allá de deleitar
nuestros sentidos y algunos expertos aseguran que consumirlo de forma moderada
puede ser la clave para vivir más, con mejor salud y hasta belleza.
Según algunos nutricionistas, la razón por la cual el vino
tinto es tan saludable, es su alta concentración de uvas. Esta fruta tiene un
alto contenido de antioxidantes, fundamentales para mantener nuestro cuerpo
joven.
Los fenólicos forman parte de los poderosos antioxidantes
presentes en las uvas y son la base de una buena salud cardiovascular y la
protección de nuestro cuerpo contra células cancerígenas, además, ayudan a
regular el colesterol.
La nutricionista Samantha Lynch, fundadora de Samantha Lynch
Nutrition, asegura que el consumo moderado de vino tinto puede disminuir la
inflamación de las arterias y reducir la presión sanguínea; reduciendo las
posibilidades de muerte por ataque cardiaco en un 30 a 50 porciento en hombre y
mujeres.
Como si lo anterior fuese poco, el vino tinto contiene
resveratrol, otro poderoso antioxidante, que ha sido utilizado durante años por
la industria de la belleza para prevenir el envejecimiento. De hecho, en
algunas culturas mediterráneas, las mujeres utilizan una mezcla de vino rojo y
agua como tónico facial para mantener su cutis joven y firme.
En otros lugares del mundo, se acostumbran los pedicures en
vino. Esta modalidad, está en furor en algunos de los spas más famosos y
quienes los ofrecen aseguran una completa regeneración de la piel de los pies.
Así como desinflamación en las plantas de los pies.
Uno de los datos curiosos sobre los beneficios del consumo
de vino tinto, es que el tomarlo con el estómago vacío resulta más efectivo y
la razón es simple: se digieren mejor sus componentes si no tenemos grasas o
carbohidratos en el estómago.
Es importante recordar que el consumo de cualquier bebida
alcohólica debe hacerse de forma responsable, teniendo en cuenta nuestra
historia clínica y problemas congénitos. Además, recordar que el consumir
alcohol y manejar no son una buena combinación, por ello, una copa de vino
tintto, un conductor asignado y todos los beneficios de las uvas pueden
convertirse en aliados de tu belleza.
Fuente: Natalia Villaveces | Onda verde | @NATYVILLAVECES
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